Záznam ze sporttestru 13.9. 2017
Pro zájemce záznam ze sporttestru z jednoho z tréninků, které děláme. Jeli jsme pracovní interval 3 minuty (kombinace „těžké práce“ a aktivního odpočinku) a 1 minutu pasivní odpočinek. Opět základní vícekloubové cviky a systematicky řízený trénink. Byla to makačka, ale výsledky na sebe nenechají dlouho čekat!
Celý článek »